Les cours d’escalade enfants et adultes finissent le 2 juillet. Il reste encore quelques places jusqu’à la fin de l’année scolaire 2023. – mardi 17h: 7-11 ans – mardi 18h: 11-16 ans – mardi 19h: adultes – mercredi 10h: 8-9 ans – mercredi 11h: 6-7 ans – mercredi 14h: 9-10 ans – mercredi 15h: 11-12 […]
Du 23 mai au 5 juillet 2022, profitez d’un bilan nutritionnel offert avec Emma. 45 minutes d’échange et de consultation pour faire le point et mettre en place les meilleurs outils pour aborder l’été en mode « Summer Body ». Réservez votre place en ligne ou par téléphone au 01.34.51.10.19
Nous avons le plaisir de vous proposer un entrainement urbain en partenariat avec Spartan Race ® dimanche 20 mars de 10h à 11h30. Départ du club sous l’impulsion de 4 coachs Spartan: course avec épreuves ludiques pour tous et tous niveaux. Evénement gratuit en extérieur, inscription obligatoire ici , limité à 50 participants
Inauguration escalade de bloc Mercredi 9 septembre, la salle d’escalade de bloc de Saint Germain en Laye a été inaugurée, en présence de Fanny Gibert, quintuple championne de France, mais aussi de plusieurs association des Yvelines, comme Villennes Escalade, le CAF Saint Germain en Laye, ASL Louveciennes Escalade, Sartrouville Escalade. Nous avons également eu le […]
Journée escalade de bloc Samedi 11 juillet, venez grimpez en famille ou entre amis. Notre journée escalade de bloc comprend: La découverte de la forêt de Fontainebleau L’encadrement par un moniteur d’escalade diplômé d’état 5h30 d’escalade (hors échauffement et consignes de sécurité et d’hygiène) Le prêt du matériel nécessaire (chaussons désinfectés, tapis de réception pour […]
Défoulez-vous! Enfilez les gants, le moment est venu de boxer. Le boxing est une activité complète dans l’univers de la boxe. Corde à sauter, sacs de frappe, gants, tout le matériel est fourni par le club. Vous monterez rapidement dans les tours car vous en êtes capable. Petits groupes Partagez vos émotions et décuplez votre […]
Qu’est-ce-que l’effet post-combustion? D’une manière simple, il s’agit de la perte de calories et de graisse après l’entrainement. Diverses études scientifiques récentes ont révélées que plus l’entrainement est intensif sur le plan cardiaque, plus l’effet post-combustion est important et la perte de calories élevée après une séance. Ces études ont montré que l’organisme continue à […]