A propos de ce cours

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entrainement qui allie des période de très haute intensité à des périodes de repos ou de récupération active. Le Hiit est extrêmement efficace pour la perte de poids puisque l’on brûle 2 x plus de calories que pendant une séance de cardio traditionnelle !
Personnalisable à l’infini, c’est autant une discipline qu’un état d’esprit.
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Le coach

Karl_RPM
Karl

« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre » Pierre de Coubertin

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Planning

vendredi Coach: Karl 18h45 - 19h45