About This Lesson
Le Body Zen associe des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. Le cours est articulé d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies qui contribuent à plonger votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.
The Instructor
William
Master coach du Club Oxygène et sportif expérimenté, William tire son expérience d’une passion pour les sports de combat et de défense. Son objectif est de partager avec le plus grand nombre ses connaissances et de vous ouvrir les portes d’une vie saine et sportive, pour votre bien-être.