Schedule
Yoga
Décliné en Yoga postural (recommandé pour la tonification du dos et des épaules), en Hatha-Yoga et Yoga Vinyasa. Cette discipline s’adresse à tous, débutants jusqu’à confirmés et développe souplesse, équilibre et force grâce à un travail en profondeur sur la respiration et la prise de conscience de son corps pour l’entretenir et le fortifier dans […]
Stretching
Parfait pour se délasser et se relaxer après un effort ou évacuer le stress, le stretching étire le corps et participe à améliorer ou éviter les raideurs en se concentrant sur une posture.
Schedule
RPM™
Cours de vélo indoor sur une musique motivante. Accessible autant aux grands débutants qu’aux athlètes, on le surnomme « Calorie Killer »
HIIT
Enchainements d’ateliers cardio et musculaires de haute intensité. Terriblement efficace.
Schedule
Schedule
Body Pump™
Améliore votre condition physique
Sculpte et tonifie vos muscles
Vous apporte un sentiment d’accomplissement.
Instructeur
EveBody Tonic
Cours à dominante cardio d’intensité modérée. Idéal pour améliorer votre forme et bruler des calories.
Instructeur
WilliamPilates
Méthode de renforcement musculaire complète inventée par un kinésithérapeute.